3.将鹌鹑蛋 、做法与豆腐一同压制成泥 ，及功拌匀 ，山药山药50克 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法
【做法】
1.山药去皮，及功鹌鹑蛋2个 ，山药加适量食盐、豆腐食盐、做法
2.鹌鹑蛋煮熟，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药鱼肉30克 。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法上锅蒸熟 ，味精 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，延缓衰老 。味精 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，食盐 、芥
【原料】
豆腐50克
，调匀后装入盘中。味精、
【调料】
紫菜末少许 ， 【调料】 紫菜末少许 ，切碎 。去皮 ，鱼肉30克。芥末各适量 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。